2on entrenament per la mitja marató de Menorca.

Aquesta vegada va ser dia 28 de novembre, el segon entrenament per la mitja, aquesta vegada vaig anar a un ritme de 5', 5'30" el km, no em podia cansar gaire que la setmana seguent era ja la mitja. També vam fer 14.5km 2 voltes al circuit. Aquesta vegada van surtir uns minuts mes, crec recordar 1h 12' mes o menys...

Aço començava a animarse!!

1er entrenament per la mitja marató de Menorca

El dia 14 de septembre, vaig fer el primer entrenament per la mitja marató, va ser mes dur del que pensava, vaig sortir amb el grup que devia d'anar a 5'30" el km, però va resultar que em vaig equivocar i m'en vaig anar amb el grup de 4'30", i clar quant duia uns quants kms em començava a despenjar, i em vaig trobar amb un company que em va enganar tot l'entrenament, diguen-me que anavem a 4'55" i era molt mes ràpit, però aquell enganament va resultar molt gratificant, al final em van sortir 14.5km a un ritme de 4'38" el kilometre. amb un total de 1h i 7'.

Aço acaba de començar... VAIG A PER EL MEU PRIMER MIG MARATÓ!!